Tìm hiểu cách kiểm soát cơn đau lưng dưới bằng các kỹ thuật và bài tập hiệu quả. Học các bài tập phù hợp để tăng cường cơ lưng và giảm đau. Nhận các mẹo để duy trì tư thế tốt và ngăn ngừa các vấn đề về lưng dưới.
Các cuộc tấn công của đau mà không có vị trí chính xác là luôn luôn đáng sợ. Đặc biệt nếu nó được đổ vào phía bên trái của cơ thể, bao gồm những tay và cả chân.